はじめに
こんにちは！
タンパク３丁目です。
僕の目標は、
「自由」と「健康」と「経済的自立」を全部手に入れること。
そのためには、
パチンコ・スロットを打ちながらでも、
筋肉を育てる努力を怠ってはいけない。
そんな信念のもと、
本日は本気で考えました。
スロット中に、誰にもバレずに筋トレする方法を。
スロット中筋トレの基本ルール
まず前提として、
- 音を立てない
- 目立つ動きをしない
- 顔に出さない この3つは絶対です。
パチンコ・スロット打ちの「無表情スキル」が、ここで役立ちます。
【実践編】スロット中にできる5つの筋トレ
① ドローイン（腹筋）
- お腹を軽く凹ませる＋呼吸を自然に続ける
- ずっとインナーマッスルを意識
- 完全に静か、バレるリスクゼロ！
② ポケットグリップ握り
- 小型ハンドグリップをポケットに忍ばせる
- スロット打ちながら、こっそりニギニギ
- 握力UP＋前腕も鍛えられる！
③ 膝押し合い（内ももトレ）
- 両膝を密かに押し合う（力は全力の30%くらい）
- 内転筋強化
- 無音、無表情、完璧。
④ シークレットふくらはぎカーフレイズ
- かかとを上げ下げ
- ふくらはぎパンプアップ！
⑤ 指押し強化（リールプッシュ筋トレ）
- リールボタン押す時、意識的に指の力を込める
- 1レバーごとに、筋トレチャンス到来
- 指先も鍛えろ！
本気でやると得られる効果
- インナーマッスル強化
- 内もも引き締め
- 握力UP
- ふくらはぎ強化
- 自己満足（超大事）
注意点（超重要）
- 張り切りすぎると顔に出るので、常に無表情
- 痛みが出たら即中止
- くれぐれも、
「謎の震えを起こしてる人」にならないように。
まとめ
スロットは遊び。
だけど、
俺たちは、そこでも成長する。
タンパク３丁目、ここに誓います。
「どこにいても、鍛え続ける。」
あなたも今日から、
パチンコ・スロットと筋トレの両立、目指してみませんか？
【タンパク３丁目、自由と健康を求める旅は続く…。次回は実践編】
コメント